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9 razones para comer frutos secos y deshidratados

9 razones para comer frutos secos y deshidratados

Si te quedaba alguna duda sobre los beneficios de los frutos secos y deshidratos , aquí te traemos 9 RAZONES por los que deberías de incorporarlos YA en tu dieta. ⁣ ⁣ 1.  Son unos excelentes cardioprotectores.⁣ ⁣ Comer frutos secos 5 veces por semana puede reducir un...

Pan sin glúten

Pan sin glúten

Elaborar un pan sin gluten es normalmente una tarea un poco compleja. ¿Porqué?➡️Porque el gluten actúa como elemento aglutinante, emulgente y gelificante. Lo que significa que permite mantener la estructura del pan🍞 y ayuda a retener los gases🌪 en el interior de la...

Hummus

Hummus

Ingredientes :- 1/2 Limón 🍋 exprimido- Garbanzos ( mejor naturales que en bote , así te aseguras que no contienen conservantes) : +- unos 400 gramos de garbanzos cocidos o 160 gramos de garbanzos sin cocer - Cominos : 1/2 cucharadita de comino - Sésamo : para decorar...

Albóndigas de berenjena

Albóndigas de berenjena

Ingredientes Una berenjena grandeUn huevoUn diente de ajoUn puñado de piñonesPana rallado de espeltaPerejil picadoOréganoSal y pimientaAOVE (Aceite de oliva virgen extra) Elaboración Partimos por la mitad la berenjena la envolvemos en papel de plata y la metemos en el...

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